1、酒精食品，酒精食品除了我们常见的各类酒之外，还有一些是隐含酒精的。在超市中销售的不少袋装点心、蛋糕的配料中都添加有食用酒精。最近的研究证明，酒精虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期，所以，醒来后会有疲乏的感觉。另外，一些含有酒精的食品也在侵害着儿童的健康，妈妈们也要留心了。当儿童吃了含有酒精的蛋糕之后，血液到达大脑，容易对大脑细胞产生抑制或损害，甚至使中枢神经功能失调，表现为烦躁、哭闹等造成孩子的智力发育迟缓，注意力分散，记忆力减退。